Ernährung Archive - Kinderpilot

Gesundheit & Ernährung

Kinder optimal mit Nährstoffen versorgen

Nur Kinder, die genügend Energie erhalten, können sich angemessen gemäß ihrem Alter entwickeln und gute Leistungen erbringen. Dabei spielen Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente eine wichtige Rolle. Diese sollten im Idealfall richtigen Verhältnis beim Essen vorhanden sein. Warum viele Kinder unterversorgt sind und wie Omega-3-Fettsäuren unterstützen können.

Gesundheit & Ernährung

Zwischen Wunsch und Wirklichkeit: Wie Familien in Deutschland essen

Im Alltag fehlt vielen Familien oft die Zeit für eine gemeinsame Mahlzeit. Unter der Woche isst nur eine kleine Minderheit gemeinsam mit der Familie zu Mittag. Das Abendessen wird dagegen zur wichtigsten gemeinsamen Mahlzeit am Tag.

Gesundheit & Ernährung

Gemüse-Chips und Snacks sind nicht gesünder als herkömmliche Chips

Sie versprechen die gesündere Alternative zu sein: Chips oder Snacks aus Roter Bete, Pastinaken, Süßkartoffeln, Mais, Bohnen, Linsen oder Erbsen. Die meisten der Produkte sind aber ebenfalls zu fett, zu salzig oder zu kalorienreich. Sie sind damit nicht automatisch gesünder als Kartoffelchips oder Erdnussflips.

Spielzeug & Buecher

Buchtipp: Das große GU Babybuch

Das große GU Babybuch ist das erfolgreiche Standardwerk für das erste Jahr mit dem Baby. Neben vielen Fragen & Antworten geben über 150 Farbfotos und Illustrationen weitere Informationen an und laden zum Schmökern ein.

Spielzeug & Buecher

Buchtipp: Kinderkrankheiten verstehen und behandeln

Der Bildratgeber "Kinderkrankheiten verstehen und behandeln" bietet eine Fülle an Informationen zur Entwicklung des Kindes. Neben Krankheiten und Besonderheiten bei Babys gibt es Infos zu Kinderkrankheiten und zur ersten Hilfe bei Babys und Kindern.

Gesundheit & Ernährung

Mein Kind ist ein schlechter Esser? Tipps für Eltern !

Viele Eltern kennen das Problem. Ihr Kind nörgelt an jeder Mahlzeit herum, isst nur kleine Häppchen oder mitunter kein Gemüse oder Obst gerne. Hier finden Sie einige Tipps, wie man Kindern das Essen besser schmackhaft machen kann.

Gesundheit & Ernährung

Die richtige Ernährung in der Stillzeit beachten

Natürlich möchte jede Mutter nur das Beste für ihr Kind. Besonders die Stillzeit ist eine sehr intensiv und gerade in dieser Zeit gibt es einiges zu beachten. Schließlich soll es dem Baby an nichts fehlen.

Gesundheit & Ernährung

Gesunde Ernährung in der Stillzeit

Eine gesunde Ernährung in der Stillzeit ist für junge Mütter ausgesprochen wichtig. Gestillte Babys sind so während der ersten Lebensmonate weniger krankheitsanfällig, denn sie erhalten alle wichtigen Nährstoffe.